中学生年代に必要となるフィジカル能力を強化し、競技レベルの向上を目指すジュニアユース向けのトレーニングコースです。
試合で求められるスピード、瞬発力、反応の速さを高め、プレーの質をワンランク引き上げることを目的としています。
正しい身体の使い方を身につけることで、当たり負けしにくく、最後まで動ける身体を育てます。
実戦を意識したトレーニングを通して、試合で「違い」を生み出せる動きを習得していきます。
中学生／サッカー選手特化
【金曜日】19:00〜20:00
FEATURE
POINT01
試合で活きる
フィジカル強化
瞬発力・スピード・筋力を中心に、試合中の一瞬の動きや競り合いで差が出るフィジカル能力を強化します。
プレー中に「当たり負けしない」「一歩目が速い」といった変化を目指します。
POINT02
成長期に配慮した
専門的指導
中学生期は身体が大きく変化する重要な時期です。
無理な負荷をかけず、正しいフォームと身体の使い方を徹底指導することで、ケガの予防とパフォーマンス向上を両立します。
POINT03
競技力を一段階引き上げる
土台づくり
技術練習だけでは伸びにくいフィジカル面を補い、競技力の底上げを行います。
将来、上のカテゴリーでも通用する身体を見据えたトレーニング内容です。
TRANING MENU
・瞬発力・加速力トレーニング
・フィジカルトレーニング（自重・軽負荷）
・競技動作を意識したトレーニング
・体幹・バランストレーニング
・ケガ予防を目的とした補強トレーニング
TRAINER
三木 拓也
ジュニアの1番大切な時期に将来必ず役立つフィジカルトレーニングを取り組んでいきます。ライバルより一歩先に！
より高いパフォーマンスを引き出すサポートを全力で行います！
担当・得意分野
・フィジカルレギュラーコース担当
・ジュニアユースコース担当
・サッカーパーソナルコース担当
・サッカーフィジカル強化
・ジュニア指導
・走り方指導
SCHEDULE
水
金
16:15〜17:00
低学年
運動能力
向上コース
17:00〜17:45
低学年
運動能力
向上コース
フィジカル
レギュラー
コース
18:45〜19:30
フィジカル
レギュラー
コース
19:00〜20:00
ジュニアユース
(U15)
ベーシックコース
PRICE
コース名
単発
月4回
低学年運動能力向上コース
2,200円
7,800円
フィジカルレギュラーコース
2,500円
8,800円
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
3,500円
12,800円
サッカーパーソナルコース
5,500円
19,800円
TRXコンディショニングコース
3,500円
12,800円
ウェイトパーソナルコース
5,500円
19,800円
エリートパーソナルコース（代表）
8,800円
28,600円