中学生年代に必要となるフィジカル能力を強化し、競技レベルの向上を目指すジュニアユース向けのトレーニングコースです。
試合で求められるスピード、瞬発力、反応の速さを高め、プレーの質をワンランク引き上げることを目的としています。
正しい身体の使い方を身につけることで、当たり負けしにくく、最後まで動ける身体を育てます。
実戦を意識したトレーニングを通して、試合で「違い」を生み出せる動きを習得していきます。
中学生／サッカー選手特化
【金曜日】19:00〜20:00
POINT01
瞬発力・スピード・筋力を中心に、試合中の一瞬の動きや競り合いで差が出るフィジカル能力を強化します。
プレー中に「当たり負けしない」「一歩目が速い」といった変化を目指します。
POINT02
中学生期は身体が大きく変化する重要な時期です。
無理な負荷をかけず、正しいフォームと身体の使い方を徹底指導することで、ケガの予防とパフォーマンス向上を両立します。
POINT03
技術練習だけでは伸びにくいフィジカル面を補い、競技力の底上げを行います。
将来、上のカテゴリーでも通用する身体を見据えたトレーニング内容です。
・瞬発力・加速力トレーニング
・フィジカルトレーニング（自重・軽負荷）
・競技動作を意識したトレーニング
・体幹・バランストレーニング
・ケガ予防を目的とした補強トレーニング
TRXサスペンションを使い、身体の柔軟性、可動域、体幹強化を行っていきます。
ケガをしにくい柔軟性のある身体づくりを行い、競技のパフォーマンスを上げていきます！
担当・得意分野
・TRXコンディショニング・ストレッチ担当
・体幹強化
・柔軟性／可動域強化
これまで数々の有名スポーツ選手のコンディショニングに携わってまいりました。
ケガをしない身体づくり、ストレッチを中心に選手のパフォーマンスを最大限に高めていきます！
担当・得意分野
・ジュニアコンディショニング指導
・ケガ予防トレーニング
筋肉トレーニングをメインにアスリートの肉体改造を行なっていきます。
正しいフォーム、動きを学び
強い身体づくりをサポートします！
担当・得意分野
・ウェイトパーソナル担当
・筋力アップ
・体幹強化
・運動能力向上
・パーソナルトレーニング
低学年でも安心して出来るフィジカルトレーニングを行なっていきます！
楽しく取り組み、子供の能力を高め苦手項目を克服していきます！
担当・得意分野
・低学年運動能力向上コース担当
・フィジカルレギュラー担当
・ジュニア指導
・体幹強化
・運動能力向上
ジュニアの1番大切な時期に将来必ず役立つフィジカルトレーニングを取り組んでいきます。ライバルより一歩先に！
より高いパフォーマンスを引き出すサポートを全力で行います！
担当・得意分野
・フィジカルレギュラーコース担当
・ジュニアユースコース担当
・サッカーパーソナルコース担当
・サッカーフィジカル強化
・ジュニア指導
・走り方指導
競技に沿ったパーソナルトレーニングを行い、選手の能力を高めます。勝負に負けない身体、強い選手を育成していきます！
担当・得意分野
・ウェイトトレーニング
・筋力アップ
・フィジカル強化
水
金
16:15〜17:00
低学年
運動能力
向上コース
17:00〜17:45
低学年
運動能力
向上コース
フィジカル
レギュラー
コース
18:45〜19:30
フィジカル
レギュラー
コース
19:00〜20:00
ジュニアユース
(U15)
ベーシックコース
コース名
単発
月4回
低学年運動能力向上コース
2,200円
7,800円
フィジカルレギュラーコース
2,500円
8,800円
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
3,500円
12,800円
サッカーパーソナルコース
5,500円
19,800円
TRXコンディショニングコース
3,500円
12,800円
ウェイトパーソナルコース
5,500円
19,800円
エリートパーソナルコース（代表）
8,800円
28,600円
