CABOアスリートアカデミーのトレーニングプログラム。
競技パフォーマンス向上、身体能力強化、コンディショニングを組み合わせたフィジカル重視のプログラムを豊富にご用意しています。
低学年からジュニアユース、競技者・アスリートまで、成長段階や目的に合わせて柔軟に対応します。
FUNDAMENTAL
MOVEMENT
低学年運動能力向上コース
走る・跳ぶを中心に、運動の基礎となる能力をバランスよく高めるクラスです。成長期の身体に合わせ、正しい姿勢や身体の使い方を身につけながら、基礎体力の向上を目指します。
楽しみながら身体を動かすことを大切にし、運動が「好き」になる環境をつくります。
これから本格的にスポーツに取り組むための土台を育て、将来につながる身体づくりを行います。
小学1・2・3年生
【水曜日】16:15〜17:00／17:00〜17:45
PHYSICAL
REGULAR
フィジカルレギュラーコース
フィジカルレギュラーコースは、競技力の土台となる身体づくりを目的とした基礎強化クラスです。
成長期の小学生高学年に必要な「正しい身体の使い方」「安定した動作」「力を発揮する準備」を段階的に身につけていきます。
技術練習だけでは補いきれないフィジカル面にアプローチし、
将来どの競技にも対応できる“動ける身体のベース”をつくることを目指します。
小学4・5・6年生
【金曜日】17:00〜17:45／18:45〜19:30
JUNIOR YOUTH
BASIC
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
中学生年代に必要となるフィジカル能力を強化し、競技レベルの向上を目指すジュニアユース向けのトレーニングコースです。
試合で求められるスピード、瞬発力、反応の速さを高め、プレーの質をワンランク引き上げることを目的としています。
正しい身体の使い方を身につけることで、当たり負けしにくく、最後まで動ける身体を育てます。
実戦を意識したトレーニングを通して、試合で「違い」を生み出せる動きを習得していきます。
中学生／サッカー選手特化
【金曜日】19:00〜20:00
SOCCER
PERSONAL
サッカーパーソナルコース
フィジカル・瞬発力・筋力・メンタルを中心に、サッカー選手として必要な能力を高めるパーソナルトレーニングです。
成長段階やポジションに合わせた指導を行い、競技レベルの向上を目指します。
少人数制だからこそ、一人ひとりの課題にしっかり向き合い、試合で活きる動きや身体の使い方を身につけていきます。
※定員4名／1レッスン
選手育成特化型
要相談
TRX
FUNCTIONAL
TRXコンディショニングコース
TRXを使用し、多関節運動を通して全身を連動させた動きと安定性を高めるトレーニングを行います。体幹を中心に、身体を一体として使う感覚を身につけていきます。
バランス能力やコントロール力を高め、パフォーマンス向上につながる動きを習得します。
※定員6名／1レッスン
怪我予防・身体ケアしたい方
月曜日
WEIGHT
PERSONAL
ウェイトパーソナルコース
一人ひとりの成長段階や目的に合わせ、安全面に配慮しながら行う少人数制のウェイトトレーニングです。競技力向上を目的とした身体づくりをサポートし、パワーや安定性の向上を通して、プレーの質を高めます。
基礎から段階的に指導するため、初めてウェイトトレーニングに取り組む方にも安心してご参加いただけます。
※定員2名／1レッスン
筋力強化・肉体改造したい方
要相談
ELITE
PERSONAL
エリートパーソナルコース（代表）
肉体改造を目的とした、アカデミー内で最も個別性の高いパーソナルトレーニングです。
身体の状態や競技レベル、目標に合わせて、一人ひとりに最適なトレーニングを設計します。
完全マンツーマンで指導を行い、フォームや動作を細かく確認しながら、効率的に身体を鍛えていきます。
※募集定員5名／60分
完全マンツーマン指導（小学4年生〜大人）
要相談