フィジカルレギュラーコースは、競技力の土台となる身体づくりを目的とした基礎強化クラスです。
成長期の小学生高学年に必要な「正しい身体の使い方」「安定した動作」「力を発揮する準備」を段階的に身につけていきます。
技術練習だけでは補いきれないフィジカル面にアプローチし、
将来どの競技にも対応できる“動ける身体のベース”をつくることを目指します。
小学4・5・6年生
【金曜日】17:00〜17:45／18:45〜19:30
POINT01
無理な負荷をかけるのではなく、年齢・成長段階に合わせたトレーニングを実施。
姿勢・体幹・バランスを整え、ケガをしにくい身体づくりにつなげます。
POINT02
力任せではなく、正しく力を伝える身体の使い方を習得。
競技パフォーマンス向上につながる、安定した動作と再現性を高めます。
POINT03
この時期に身につけた基礎は、中学・高校以降の本格的なトレーニングにも直結。
競技力の伸びしろを広げ、長く活躍できるアスリート育成をサポートします。
・体幹トレーニング（安定性・支持力）
・自重を中心とした基礎筋力トレーニング
・正しい身体の使い方を身につける動作練習
・ケガ予防を意識したコンディショニング要素
TRXサスペンションを使い、身体の柔軟性、可動域、体幹強化を行っていきます。
ケガをしにくい柔軟性のある身体づくりを行い、競技のパフォーマンスを上げていきます！
担当・得意分野
・TRXコンディショニング・ストレッチ担当
・体幹強化
・柔軟性／可動域強化
これまで数々の有名スポーツ選手のコンディショニングに携わってまいりました。
ケガをしない身体づくり、ストレッチを中心に選手のパフォーマンスを最大限に高めていきます！
担当・得意分野
・ジュニアコンディショニング指導
・ケガ予防トレーニング
筋肉トレーニングをメインにアスリートの肉体改造を行なっていきます。
正しいフォーム、動きを学び
強い身体づくりをサポートします！
担当・得意分野
・ウェイトパーソナル担当
・筋力アップ
・体幹強化
・運動能力向上
・パーソナルトレーニング
低学年でも安心して出来るフィジカルトレーニングを行なっていきます！
楽しく取り組み、子供の能力を高め苦手項目を克服していきます！
担当・得意分野
・低学年運動能力向上コース担当
・フィジカルレギュラー担当
・ジュニア指導
・体幹強化
・運動能力向上
ジュニアの1番大切な時期に将来必ず役立つフィジカルトレーニングを取り組んでいきます。ライバルより一歩先に！
より高いパフォーマンスを引き出すサポートを全力で行います！
担当・得意分野
・フィジカルレギュラーコース担当
・ジュニアユースコース担当
・サッカーパーソナルコース担当
・サッカーフィジカル強化
・ジュニア指導
・走り方指導
競技に沿ったパーソナルトレーニングを行い、選手の能力を高めます。勝負に負けない身体、強い選手を育成していきます！
担当・得意分野
・ウェイトトレーニング
・筋力アップ
・フィジカル強化
水
金
16:15〜17:00
低学年
運動能力
向上コース
17:00〜17:45
低学年
運動能力
向上コース
フィジカル
レギュラー
コース
18:45〜19:30
フィジカル
レギュラー
コース
19:00〜20:00
ジュニアユース
(U15)
ベーシックコース
コース名
単発
月4回
低学年運動能力向上コース
2,200円
7,800円
フィジカルレギュラーコース
2,500円
8,800円
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
3,500円
12,800円
サッカーパーソナルコース
5,500円
19,800円
TRXコンディショニングコース
3,500円
12,800円
ウェイトパーソナルコース
5,500円
19,800円
エリートパーソナルコース（代表）
8,800円
28,600円
