走る・跳ぶを中心に、運動の基礎となる能力をバランスよく高めるクラスです。成長期の身体に合わせ、正しい姿勢や身体の使い方を身につけながら、基礎体力の向上を目指します。
楽しみながら身体を動かすことを大切にし、運動が「好き」になる環境をつくります。
これから本格的にスポーツに取り組むための土台を育て、将来につながる身体づくりを行います。
小学1・2・3年生
【水曜日】16:15〜17:00／17:00〜17:45
POINT01
発達段階に合わせたトレーニングで、「できた！」という感覚を大切にしています。
自信がつくことで、運動への前向きな気持ちを引き出します。
POINT02
ゲーム性のあるメニューを取り入れ、集中力が続きにくい低学年でも楽しく取り組める内容です。
自然と身体能力が高まり、運動が好きになります。
POINT03
高学年以降のフィジカルトレーニングや競技別コースへスムーズに進めるよう、身体の使い方や動きの感覚を養います。
・走る・跳ぶ・止まるなどの基本動作トレーニング
・バランス感覚・リズム感を養う運動
・遊び要素を取り入れたゲーム形式トレーニング
・全身を使った基礎的な運動サーキット
※お子様の様子を見ながら、内容は柔軟に調整します。
TRXサスペンションを使い、身体の柔軟性、可動域、体幹強化を行っていきます。
ケガをしにくい柔軟性のある身体づくりを行い、競技のパフォーマンスを上げていきます！
担当・得意分野
・TRXコンディショニング・ストレッチ担当
・体幹強化
・柔軟性／可動域強化
これまで数々の有名スポーツ選手のコンディショニングに携わってまいりました。
ケガをしない身体づくり、ストレッチを中心に選手のパフォーマンスを最大限に高めていきます！
担当・得意分野
・ジュニアコンディショニング指導
・ケガ予防トレーニング
筋肉トレーニングをメインにアスリートの肉体改造を行なっていきます。
正しいフォーム、動きを学び
強い身体づくりをサポートします！
担当・得意分野
・ウェイトパーソナル担当
・筋力アップ
・体幹強化
・運動能力向上
・パーソナルトレーニング
低学年でも安心して出来るフィジカルトレーニングを行なっていきます！
楽しく取り組み、子供の能力を高め苦手項目を克服していきます！
担当・得意分野
・低学年運動能力向上コース担当
・フィジカルレギュラー担当
・ジュニア指導
・体幹強化
・運動能力向上
ジュニアの1番大切な時期に将来必ず役立つフィジカルトレーニングを取り組んでいきます。ライバルより一歩先に！
より高いパフォーマンスを引き出すサポートを全力で行います！
担当・得意分野
・フィジカルレギュラーコース担当
・ジュニアユースコース担当
・サッカーパーソナルコース担当
・サッカーフィジカル強化
・ジュニア指導
・走り方指導
競技に沿ったパーソナルトレーニングを行い、選手の能力を高めます。勝負に負けない身体、強い選手を育成していきます！
担当・得意分野
・ウェイトトレーニング
・筋力アップ
・フィジカル強化
水
金
16:15〜17:00
低学年
運動能力
向上コース
17:00〜17:45
低学年
運動能力
向上コース
フィジカル
レギュラー
コース
18:45〜19:30
フィジカル
レギュラー
コース
19:00〜20:00
ジュニアユース
(U15)
ベーシックコース
コース名
単発
月4回
低学年運動能力向上コース
2,200円
7,800円
フィジカルレギュラーコース
2,500円
8,800円
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
3,500円
12,800円
サッカーパーソナルコース
5,500円
19,800円
TRXコンディショニングコース
3,500円
12,800円
ウェイトパーソナルコース
5,500円
19,800円
エリートパーソナルコース（代表）
8,800円
28,600円
