フィジカルレギュラーコースは、競技力の土台となる身体づくりを目的とした基礎強化クラスです。
成長期の小学生高学年に必要な「正しい身体の使い方」「安定した動作」「力を発揮する準備」を段階的に身につけていきます。
技術練習だけでは補いきれないフィジカル面にアプローチし、
将来どの競技にも対応できる“動ける身体のベース”をつくることを目指します。
小学4・5・6年生
【金曜日】17:00〜17:45／18:45〜19:30
FEATURE
POINT01
成長期に適した
フィジカル基礎を構築
無理な負荷をかけるのではなく、年齢・成長段階に合わせたトレーニングを実施。
姿勢・体幹・バランスを整え、ケガをしにくい身体づくりにつなげます。
POINT02
「動作の質」を高める
トレーニング
力任せではなく、正しく力を伝える身体の使い方を習得。
競技パフォーマンス向上につながる、安定した動作と再現性を高めます。
POINT03
将来につながる
フィジカルの土台づくり
この時期に身につけた基礎は、中学・高校以降の本格的なトレーニングにも直結。
競技力の伸びしろを広げ、長く活躍できるアスリート育成をサポートします。
TRANING MENU
・体幹トレーニング（安定性・支持力）
・自重を中心とした基礎筋力トレーニング
・正しい身体の使い方を身につける動作練習
・ケガ予防を意識したコンディショニング要素
TRAINER
三村 智樹
競技に沿ったパーソナルトレーニングを行い、選手の能力を高めます。勝負に負けない身体、強い選手を育成していきます！
担当・得意分野
・ウェイトトレーニング
・筋力アップ
・フィジカル強化
三木 拓也
ジュニアの1番大切な時期に将来必ず役立つフィジカルトレーニングを取り組んでいきます。ライバルより一歩先に！
より高いパフォーマンスを引き出すサポートを全力で行います！
担当・得意分野
・フィジカルレギュラーコース担当
・ジュニアユースコース担当
・サッカーパーソナルコース担当
・サッカーフィジカル強化
・ジュニア指導
・走り方指導
垂水 奨
低学年でも安心して出来るフィジカルトレーニングを行なっていきます！
楽しく取り組み、子供の能力を高め苦手項目を克服していきます！
担当・得意分野
・低学年運動能力向上コース担当
・フィジカルレギュラー担当
・ジュニア指導
・体幹強化
・運動能力向上
SCHEDULE
水
金
16:15〜17:00
低学年
運動能力
向上コース
17:00〜17:45
低学年
運動能力
向上コース
フィジカル
レギュラー
コース
18:45〜19:30
フィジカル
レギュラー
コース
19:00〜20:00
ジュニアユース
(U15)
ベーシックコース
PRICE
コース名
単発
月4回
低学年運動能力向上コース
2,200円
7,800円
フィジカルレギュラーコース
2,500円
8,800円
ジュニアユース（U15）ベーシックコース
3,500円
12,800円
サッカーパーソナルコース
5,500円
19,800円
TRXコンディショニングコース
3,500円
12,800円
ウェイトパーソナルコース
5,500円
19,800円
エリートパーソナルコース（代表）
8,800円
28,600円